Ingin Energi Tanpa Henti? Pilih Makanan Ini untuk Gula Darah yang Lebih Stabil!

Terakhir, kamu dapat beralih ke gula lontar. Gula ini memiliki indeks glikemik yang lebih rendah dibandingkan dengan gula putih biasa. Gula lontar tidak menyebabkan lonjakan gula darah secara drastis, gula lontar bisa membantu kamu tetap bertenaga lebih lama, tidak cepat lelah, dan tidak mudah merasa lapar kembali.

Intinya, menjaga kadar gula darah tetap stabil adalah soal membuat pilihan makanan yang bijak setiap hari. Pilih makanan yang tinggi serat, mengandung lemak sehat, dan memiliki indeks glikemik rendah. Bukan hanya baik untuk kadar gula darah, tapi juga untuk kesehatan jangka panjang dan produktivitas harianmu. Sebagai pilihannya kamu bisa mengonsumsi camilan sehat Yava granola untuk hidup yang lebih sehat.

Penasaran dengan informasi selanjutnya? Simak penjelasan lengkapnya hanya di channel YouTube Yava Bali.

(Kurniasih Miftakhul Jannah)