5 Khasiat Minum Air Kelapa Pagi Hari, Detox Tubuh hingga Perbaiki Tekstur Kulit

2.    Bermanfaat untuk ginjal

Ginjal bekerja sepanjang malam, menyaring racun dan limbah dari darah tubuh. Di pagi hari, ginjal membutuhkan mineral tertentu, terutama kalium dan magnesium, untuk melanjutkan proses detoksifikasi yang vital ini secara efisien.
 
Air kelapa mengandung rasio kalium dan natrium yang sempurna, sekitar 25:1 di mana ginjal sangatlah membutuhkan hal ini untuk mempertahankan fungsi secara optimal. Dengan bantuan air kelapa, ginjal akan membuang racun semalam dan menyegarkan diri untuk hari itu.

3.    Penyedia energi lebih baik dibandingkan kafein

Berbeda dengan kopi, yang meningkatkan kortisol dan menciptakan energi buatan yang tinggi yang diikuti dengan penurunan energi yang dahsyat, air kelapa bekerja dengan ritme alami tubuh.
 
Air kelapa mengandung gula alami seperti glukosa, fruktosa, dan sukrosa yang dilepaskan ke dalam aliran darah dengan kecepatan yang berbeda, sehingga menciptakan energi yang berkelanjutan tanpa menimbulkan efek samping.
 
Adapun air kelapa memberikan magnesium yang tersedia secara hayati langsung ke sel-sel tubuh, yang sering kali menghasilkan energi alami yang bertahan selama berjam-jam.