8 Tips Panjang Umur ala Dokter Jantung di Jepang Berusia 96 Tahun

7. Tidur Siang

Reizo tidak pernah melewatkan tidur siang sebagai cara untuk mengisi ulang energi dan menjaga keseimbangan tubuh.

8. Mengonsumsi Makanan Sehat

Reizo menikmati makanan enak yang sehat, seperti berbagai jenis sayuran yang diolah menjadi kari ala Jepang, yang disiapkan oleh istrinya.

Kebiasaan-kebiasaan tersebut menunjukkan bahwa gaya hidup seimbang, aktif secara fisik dan mental, serta menjaga hubungan sosial dapat berkontribusi pada umur panjang dan kehidupan yang bahagia.

(Qur'anul Hidayat)