6 Manfaat Frugal Living Bagi Kesehatan, Bukan Cuma Soal Hemat Uang!

4. Meningkatkan Kesehatan Mental

Menghindari gaya hidup konsumtif dan fokus pada hal yang esensial bisa:
* Meningkatkan rasa syukur dan puas
* Mengurangi kecemasan sosial akibat "FOMO" (takut ketinggalan tren)
* Membuat hidup lebih tenang dan terarah

5. Meningkatkan Kualitas Tidur

Tanpa tekanan finansial dan konsumsi berlebihan (misalnya kopi mahal, begadang untuk kerja tambahan demi gaya hidup), tidur jadi lebih teratur dan nyenyak.

6. Mendorong Aktivitas Fisik Sederhana

Frugal living bisa bikin kamu lebih aktif secara alami seperti berikut :
* Jalan kaki daripada naik kendaraan
* Berkebun atau beres-beres sendiri
* Cari hiburan gratis seperti olahraga ringan di taman.

(Kemas Irawan Nurrachman)