Anti Mager! Intip 4 Tips Aktif Olahraga Lagi Setelah Lebaran

4. Mulai Berjalan 30 Menit Sehari

Lebih baik Anda mulai dengan berjalan kaki, tapi rutin dilakukan. Ketimbang kamu melakukan jenis olahraga yang berat, namun jarang dipraktikan. 

Anda bisa memulai jalan kaki selama 30 menit. Selain itu, berjalan kaki selama 30 menit juga mampu membakar kalori. Tentu hal itu bagus untuk tubuh setelah banyak menyantap makanan bersantan saat lebaran.

(Qur'anul Hidayat)