7 Alasan Mengapa Setelah Lebaran Bentuk Badan Jadi Lebar

5. Jarang Bergerak

Setelah Lebaran, banyak orang lebih sering duduk, rebahan, atau berkumpul tanpa aktivitas fisik. Kurangnya olahraga menyebabkan kalori tidak terbakar dengan baik.

6. Pola Tidur Berantakan

Saat Ramadan, pola tidur berubah, dan 
setelah Lebaran, banyak orang tidak langsung kembali ke jadwal normal. Kurang tidur bisa memicu hormon lapar meningkat, sehingga lebih sering merasa lapar.

7. Nafsu Makan Bertambah Setelah Puasa

Setelah sebulan berpuasa, tubuh cenderung ingin “balas dendam” dengan makan lebih banyak. Padahal, seharusnya tetap makan dalam porsi normal dan seimbang.

(Qur'anul Hidayat)