4 Tips Menjaga Kesehatan saat Road Trip di Bulan Ramadhan, Tetap Lancar Puasa Jalani Hobi

3. Hindari Makanan Pedas

Menghindari makanan pedas saat road trip juga perlu Anda lakukan. Makanan pedas rentan membuat Anda sakit perut hingga buang-buang air.

Hal itu tentu akan membuat perjalanan Anda menjadi tak nyaman. Untuk itu, ada baiknya menghindari makanan pedas agar perjalanan mudik Anda tidak terganggu.

4. Tidur yang Cukup

Satu lagi tips menjaga kesehatan saat road trip  di bulan Ramadhan ialah istirahat yang cukup. Hal ini penting untuk menjaga stamina Anda agar tefap fit dan prima.

Kurang tidur bisa memengaruhi stamina dan kesehatan Anda. Untuk itu, segera cari rest area terdekat bila dirasa sudah lelah atau menjelang malam hari.

(Kemas Irawan Nurrachman)