Bolehkah Buka Puasa Langsung Makan Nasi? Ini Kata Dokter

dr. Mulianah menganjurkan mengonsumsi minuman seperti jus buah hingga air kelapa baik untuk tubuh saat beradaptasi setelah berpuasa seharian. Nutrisinya pun mudah diserap sehingga bisa memberikan energi lebih cepat.

Dianjurkan untuk memberikan jeda beberapa saat sebelum mengonsumsi makanan berat seperti nasi setelah berbuka puasa.

“Sebaiknya makan yang mudah diserap dulu. Misalnya jus buah, atau air kelapa. Baru 15 atau 20 menit makan nasi. Mau nasi porang atau nasi putih biasa juga boleh,” tambahnya.

(Kemas Irawan Nurrachman)