Hindari Diabetes, Jryan Karsten Sarankan Gula Lontar

“Kunci dari semua ini adalah konsistensi. Tidak peduli jenis olahraga apa yang kamu pilih, asalkan dilakukan secara teratur,” tambahnya.

Selain olahraga Jryan juga mengingatkan pentingnya mengubah gaya hidup secara keseluruhan, mulai dari pola tidur, pola makan, hingga manajemen stres. Menurutnya, perubahan yang berkelanjutan dan konsisten akan membawa hasil yang signifikan bagi kesehatan kita di masa depan.

Untuk kalian yang ingin mendapatkan tips gaya hidup sehat dan motivasi, jangan lupa untuk kunjungi akun YouTube @jryankarstenofficial dan saksikan berbagai konten inspiratif yang akan membantumu menjaga tubuh dan pikiran tetap sehat!

(Kemas Irawan Nurrachman)