4 Tips Merawat Kulit di Cuaca Panas, Jangan Sampai Kusam!

CUACA panas yang akhir-akhir melanda wilayah Indonesia, membuat banyak orang jadi merasa gerah.  Panas terik begitu terasa termasuk di wilayah Jabodetabek,  hingga tembus 36 derajat Celcius.

Suhu dan cuaca panas yang melanda, tentu datang dengan berbagai risiko yang mengintai pada kesehatan tubuh bila tidak diperhatikan dengan benar. Salah satunya masalah kulit, sebagai organ terluar dan terluas yang terpapar oleh sinar terik matahari.

Melansir The Daily Star, panas, kelembapan, dan paparan sinar matahari yang intens dapat memperburuk atau menyebabkan berbagai masalah kulit. Untuk menjaga kulit supaya tetap sehat dan nyaman, Anda perlu memahami kondisi kulit yang umum ini dan cara mengatasinya secara efektif.

Jangan khawatir, berikut tips merawat kulit tetap sehat dan tidak kusam, di tengah cuaca panas dan terik matahari , sebagaimana diwarta dari Noble Panacea, Senin (9/9/2024)

1. Tetap terhidrasi luar dalam: Ini jadi tips pertama karena penting menjaga hidrasi kulit baik dari luar dan dalam. Cuaca panas berpotensi membuat kulit kering bahkan di iklim yang lembap. 

Tetap terhidrasi dengan baik mengoptimalkan kemampuan kulit untuk membuang racun yang tidak diinginkan dan mempertahankan tekstur yang halus dan kenyal. Untuk menjaga hidrasi dari dalam, asupan cairan harian yang direkomendasikan untuk wanita adalah 91 ons (2,7 liter)

Untuk menghidrasi dari luar ke dalam, cari bahan aktif perawatan kulit yang membantu meningkatkan retensi kelembapan dan mengurangi kehilangan air trans-epidermal Produk yang mengandung asam hialuronat dan humektan kuat dapat membantu mengunci kelembapan.

2. Pakai serum:

Panas dan lembapnya saat cuaca terik bisa membuat pelembap favorit  terasa sangat berat, terutama jika Anda memiliki kulit berminyak. Kurangi dengan beralih ke serum ringan dengan bahan aktif berkinerja tinggi untuk memperkuat, menutrisi, dan menghidrasi secara mendalam.

Anda bisa menggunakan serum yang ringan dan cair dengan kandungan malachite, bakuchiol, asam glikolat, dan bahan aktif ampuh lainnya yang membantu memperkuat, menghaluskan, dan mencerahkan. 

3. Kontrol minyak berlebih: Saat suhu dan tingkat kelembapan meningkat, kelenjar sebasea kulit secara alami meningkatkan produksi minyak sebagai respons. Jadi, meski pun sulit untuk mempertahankan kulit yang benar-benar matte selama cuaca panas dan lembap, minyak berlebih dapat dikontrol dengan bahan aktif seperti retinol dan AHA.

Penasihat Dermatologi Dr. Anne Chapas mengatakan penggunaan retinol pada malam hari juga baik untuk merawat kulit khususnya saat cuaca panas di siang hari.

“Retinol merangsang kolagen untuk menciptakan kulit yang lebih kencang, yang membantu menjaga pori-pori tetap kencang dan tidak mudah mengeluarkan minyak,” ucapnya.

4. Tidur cukup: Penting untuk memenuhi kebutuhan tidur yang cukup untuk merawar kulit Anda, khususnya di cuaca panas ini. Jam-jam malam yang sejuk memberi waktu bagi kulit untuk pemulihan mendalam. Hal ini membantu kulit bangun dengan segar kembali.

Kurang tidur bisa berdampak buruk pada kesehatan kulit sehingga membuatnya rentan mengalami berbagai permasalahan. Bila ditambah dengan paparan cuaca panas terik, risiko kulit jadi semakin akan kering hingga kusam akan mengintai.

(Rizky Pradita Ananda)