7 Makanan Buruk untuk Kesehatan dan Kecantikan Kulit, Nomor 7 Favorit Cewek-cewek!

KONDISI kesehatan kulit yang buruk, sangat berpengaruh dari makanan. Ya, makanan yang kita makan sehari-hari, langsung dan tidak langsung berhubungan dengan kondisi kulit.

Pasalnya, tahukah Anda kalau beberapa makanan tertentu diketahui memicu masalah kulit seperti jerawat, rosacea, eksim, dan psoriasis. Misalnya, mengonsumsi makanan dengan indeks glikemik tinggi bisa memicu tubuh mengalami lonjakan kadar insulin, yang dapat menyebabkan peningkatan produksi sebum dan munculnya jerawat.

Lantas apa saja sih makanan yang buruk untuk kesehatan dan kecantikan kulit? Mengutip laporan Times of India, Kamis (8/8/2024) yuk simak paparan singkat tujuh makanan buruk untuk kesehatan dan kecantikan kulit di bawah ini.

1. Makanan dan minuman tinggi gula: Mengonsumsi gula berlebih bisa menyebabkan peradangan pada tubuh, ini dapat memperburuk kondisi kulit seperti jerawat dan rosacea.

2. Produk susu: Beberapa penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi produk susu dan turunannya, bisa memicu munculnya peningkatan kadar hormon yang berkontribusi terhadap munculnya jerawat.