8 Langkah Mudah Membuat Kulit Wajah Segar dan Cerah

Istirahat yang cukup
Kurang tidur dapat menyebabkan lingkaran hitam di sekitar mata serta wajah bengkak dan kulit kusam. Sebaiknya usahakan tidur tujuh hingga sembilan jam setiap malam agar kulit Anda terlihat segar dan awet muda. Jadwal tidur yang teratur juga dapat membantu mengatur proses perbaikan alami kulit.

Kelola stres
Stres dapat memengaruhi kesehatan kulit. Menerapkan teknik manajemen stres seperti olahraga, meditasi, atau latihan pernapasan selama beberapa menit setiap hari dapat membantu menjaga kesehatan kulit.

Riasan minimalis
Sebaiknya pilih riasan yang menonjolkan fitur wajah tanpa terlihat berlebihan. Lapisan tipis alas bedak atau krim BB, sedikit maskara, dan pewarna bibir netral dapat membantu menyempurnakan penampilan Anda. Jangan lupa gunakan spray atau bedak untuk membantu riasan bertahan lebih lama setelah selesai.

Makan makanan bergizi
Pola makan seimbang dengan makanan kaya vitamin dan mineral penting untuk menjaga kesehatan kulit. Sertakan buah-buahan, sayuran, protein rendah lemak, dan lemak sehat dalam makanan Anda untuk memberikan nutrisi yang dibutuhkan kulit Anda.

(Martin Bagya Kertiyasa)