8 Langkah Mudah Membuat Kulit Wajah Segar dan Cerah

RUTINITAS merawat kulit memang sangat penting agar kulit Anda tetap awet muda, dan dapat membantu meningkatkan penampilan dan kepercayaan diri Anda di tempat kerja.

Dokter Kulit Rickson Pereira dari Klinik Dermatatherapie di India pun berbagi tips perawatan kulit umum yang dapat diterapkan oleh para profesional. Berikut rekomendasi langkah perawatan kulit rutin bagi para profesional yang disampaikan Dr. Pereira, seperti dilansir dari Hindustan Times.

Mulailah dengan rutinitas
Bersihkan wajah dua kali sehari, pagi dan sore. Gunakan pembersih yang lembut untuk menghilangkan kotoran dan minyak tanpa menghilangkan kelembapan alami kulit. Kemudian, penggunaan toner dapat membantu menyeimbangkan pH kulit dan mempersiapkannya untuk tahap perawatan selanjutnya. 

Pilih formula bebas alkohol untuk menghindari kulit kering. Gunakan pelembab yang sesuai dengan jenis kulit Anda, gel ringan untuk kulit berminyak, dan krim untuk kulit kering. Ingatlah untuk menggunakan tabir surya dengan SPF 30 atau spektrum yang lebih luas setiap hari, bahkan di dalam ruangan, untuk melindungi kulit Anda dari efek sinar UV.

Melembabkan kulit
Menggunakan produk perawatan kulit untuk melembabkan kulit dapat memberikan manfaat tambahan. Produk dengan bahan seperti asam hialuronat, gliserin, dan ceramide dapat membantu mengunci kelembapan dan menjaga kulit tampak awet muda dan bercahaya.

Mata butuh perawatan
Kulit halus di sekitar mata sering kali menjadi area pertama yang menunjukkan tanda-tanda kelelahan dan penuaan. Gunakan krim mata untuk mengatasi masalah seperti lingkaran hitam, bengkak, dan kerutan di sekitar mata. Krim yang mengandung zat seperti kafein, vitamin C, dan peptida dapat membantu mencerahkan dan mengencangkan area bawah mata, sehingga membuat wajah tampak lebih segar.

Lakukan eksfoliasi secara teratur
Eksfoliasi sekali atau dua kali seminggu dengan scrub lembut atau exfoliant kimia yang mengandung asam alfa hidroksi (AHA) atau asam beta hidroksi (BHA) dapat membantu Memperbaiki tekstur kulit dan meningkatkan penyerapan produk perawatan kulit lainnya.

Istirahat yang cukup
Kurang tidur dapat menyebabkan lingkaran hitam di sekitar mata serta wajah bengkak dan kulit kusam. Sebaiknya usahakan tidur tujuh hingga sembilan jam setiap malam agar kulit Anda terlihat segar dan awet muda. Jadwal tidur yang teratur juga dapat membantu mengatur proses perbaikan alami kulit.

Kelola stres
Stres dapat memengaruhi kesehatan kulit. Menerapkan teknik manajemen stres seperti olahraga, meditasi, atau latihan pernapasan selama beberapa menit setiap hari dapat membantu menjaga kesehatan kulit.

Riasan minimalis
Sebaiknya pilih riasan yang menonjolkan fitur wajah tanpa terlihat berlebihan. Lapisan tipis alas bedak atau krim BB, sedikit maskara, dan pewarna bibir netral dapat membantu menyempurnakan penampilan Anda. Jangan lupa gunakan spray atau bedak untuk membantu riasan bertahan lebih lama setelah selesai.

Makan makanan bergizi
Pola makan seimbang dengan makanan kaya vitamin dan mineral penting untuk menjaga kesehatan kulit. Sertakan buah-buahan, sayuran, protein rendah lemak, dan lemak sehat dalam makanan Anda untuk memberikan nutrisi yang dibutuhkan kulit Anda.

(Martin Bagya Kertiyasa)