6 Pencegahan yang Harus Dilakukan Orangtua agar Anak Tidak Terkena Diabetes

4. Melakukan aktivitas fisik

Dorong anak untuk bergerak lebih banyak. Aktivitas fisik yang teratur membantu mengatur kadar gula darah dan meningkatkan sensitivitas insulin.

Ajak anak untuk bermain di luar, bersepeda, atau berpartisipasi dalam olahraga yang disukainya.

5. Membatasi screen time

Batasi waktu anak di depan layar, seperti televisi, komputer, atau ponsel. Terlalu banyak waktu di depan layar dapat mengarah pada gaya hidup yang tidak aktif dan peningkatan risiko obesitas dan diabetes.

6. Kesehatan mental itu penting

Stres dan kecemasan juga dapat memengaruhi kesehatan secara keseluruhan, termasuk risiko diabetes. Berikan dukungan emosional yang diperlukan dan pastikan anak memiliki outlet untuk mengatasi stres, seperti bermain, berkreativitas, atau berbicara dengan orang dewasa yang dipercayainya.

(Kemas Irawan Nurrachman)