4 Waktu Tepat Minum Air Mineral, Sebelum Mandi Termasuk!

3. Sebelum tidur: Sebelum tidur, minumlah segelas air mineral. Tujuannya, agar meningkatkan sirkulasi tubuh pada jam-jam ketika statistik tubuh menunjukkan risiko terbesar terkena serangan jantung.

Minum air mineral sebelum tidur juga membantu tubuh tetap terhidrasi sepanjang malam, membuang racun yang tidak diinginkan, dan meredakan nyeri atau kram pada perut.

4. Sebelum mandi: Terakhir, minum segelas air mineral hangat sebelum mandi dapat menurunkan tingkat tekanan darah dalam tubuh. Selain itu, ini membantu menjaga tubuh tetap hangat dari dalam, dengan efek pelebaran sistem peredaran darah, mirip dengan yang terjadi pada permukaan kulit.

(Rizky Pradita Ananda)