MENU
Untuk Anda
Kanal
About Us
6. Pisang: Sumber vitamin B6, nutrisi penting untuk produksi serotonin dan dopamin. Neurotransmiter ini memainkan peran penting dalam mengatur suasana hati dan kebahagiaan. Camilan cepat, sehat dan bergizi untuk menjaga semangat tetap tinggi.
(Foto: MedicalNewsToday)
7. Buah beri: Termasuk stroberi, blueberry, dan raspberry, tidak hanya lezat tetapi juga kaya akan antioksidan dan vitamin C. Semua nutrisi ini terkait dengan peningkatan suasana hati dan mengurangi gejala depresi.
(Rizky Pradita Ananda)