Terlalu Sering Konsumsi Makanan dan Minuman Manis Bisa Picu Sugar Craving, Apa Itu?

MAKANAN dan minuman manis memang enak dan menyenangkan, tapi hati-hati jangan sampai mengalami kecanduan. Hobi mengonsumsi makanan manis harus diwaspadai, karena tanpa disadari kebiasaan ini bisa memicu terjadinya efek samping berbahaya untuk tubuh.

Dijelaskan dr. Nadia Alaydrus, dokter sekaligus Healthy Educator, kecanduan makan makanan manis dapat menyebabkan seseorang mengalami apa yang disebut dengan sugar craving, yaitu kondisi di mana seseorang memiliki keinginan berlebih untuk mengonsumsi makanan atau minuman yang mengandung gula.

Sugar craving seperti diungkap dr. Nadia, bukan hanya berdampak pada kesehatan fisik tapi juga ke psikis orang tersebut.

(Foto: Freepik) 

“Nah dampaknya sendiri itu bisa bikin emosi tidak stabil, sulit berkonsentrasi, hiperaktif, dan juga meningkatkan berbagai risiko penyakit seperti obesitas, diabetes melitus, sakit jantung, bahkan kanker,” jelas dr Nadia, dikutip dari akun TikTok pribadinya @nadialaydrus, Sabtu (25/11/2023)