Kenapa Kurang Tidur Berdampak pada Konsentrasi Otak?

Menurut Rizal Do salah satu kunci seseorang dapat berpikir kreatif ialah dengan memiliki kualitas tidur yang baik. Namun, apabila orang tersebut tidak mempunyai waktu tidur yang baik atau tidak nyenyaknya saat tidur membuat pikiran menjadi kacau.

Banyak penelitian yang mengaitkan antara kasus kurang tidur dengan imunitas, sehingga wajar saja apabila seseorang kurang tidur dapat mengakibatkan meriang, hingga sakit.

“Intinya, banyak banget masalah kesehatan, baik fisik maupun pikiran yang dipengaruhi oleh kualitas tidur kita,” tuturnya.

(Dyah Ratna Meta Novia)