Jangan Sembarangan Makan, Penderita Stroke Wajib Batasi Asupan Makanan Ini

Namun jangan lupa untuk mengelola stres, berpikir positif, dan istirahat yang cukup juga perlu dilakukan. Normalnya pada orang dewasa kondisi yang cukup untuk tidur yaitu enam hingga delapan jam sehari, ditambah dengan olahraga teratur, tidak merokok, tidak minum alkohol, dan memeriksakan kesehatan secara rutin.

Bagi penderita yang sudah stroke, kualitas hidup dapat ditingkatkan dengan tetap semangat, tidak depresi dan latihan teratur.

“Pencegahan dilakukan sebelum kena stroke atau preventif primer, maupun pencegahan stroke berulang atau preventif sekunder,” ucap dr Ruth.

(Leonardus Selwyn)