5 Camilan Bayi 6 Bulan Bergizi, Ada Telur Rebus hingga Kentang

Lima camilan bayi 6 bulan bergizi akan dijelaskan dalam artikel ini. Setelah ASI ekslusif selama 6 bulan, bayi biasanya diberikan makanan pendamping ASI (MPASI) sebagai tambahan asupan nutrisi bagi bayi yang mulai berkembang. Mengutip Organisasi Kesehatan Dunia WHO, camilan bayi dapat diberikan saat pengenalan makanan padat pada bayi yakni usia 6 bulan.

Namun, harus dibedakan antara MPASI dengan camilan bayi ya bunda. MPASI itu makanan utama yang diberikan tiga kali sehari, sementara camilan diberikan di sela waktu sebelum atau setelah makanan utama.

5 Camilan Bayi 6 Bulan Bergizi

Lantas, apa saja camilan bayi 6 bulan yang aman dan bergizi untuk dikonsumsi? Mari simak lima camilan bayi 6 bulan bergizi yang dikutip dari berbagai sumber, Senin (18/9/2023).

1. Buah

Buah bisa menjadi camilan bayi 6 bulan, buah itu sudah pasti sehat dan juga praktis. Bunda bisa mencoba memberikan buah yang teksturnya lembut dan lunak seperti buah naga, pisang, pepaya, alpukat, atau mangga.

Untuk bayi berusia 6-8 bulan, sebaiknya buah itu dibuat menjadi bubur halus (puree). Namun bila si bayi sudah berusia 9 bulan ke atas, buahnya bisa dipotong kecil-kecil untuk melatih bayi makan sendiri. Mencampur buah dengan keju bisa dilakukan ya bunda.

2. Biskuit

Camilan bayi 6 bulan yang kedua adalah biskuit yang banyak dijual di pasaran. Bunda perlu memilih biskuit lunak yang mengandung banyak karbohidrat, lemak, protein, mineral, dan vitamin untuk bayi. Pastikan juga ukuran biskuit cukup kecil sehingga bisa digenggam oleh bayi. Namun, membuat biskuit di rumah juga lebih baik dan sehat. Jika si bayi masih kesulitan menggenggam, biskuit bisa dihaluskan dan dicampur susu sehingga menjadi bubur.

3. Telur Rebus

Telur rebus juga bisa menjadi pilihan untuk jadi camilan bayi 6 bulan. Selain praktis, telur juga bisa dijadikan camilan saat bunda sekeluarga berpergian. Cukup rebus telur hingga matang, kupas cangkang hingga bersih lalu potong menjadi bagian kecil-kecil.

4. Yoghurt Bayi

Pilihan camilan bayi 6 bulan bergizi lainnya adalah yoghurt untuk bayi. Selain kandungan proteinnya yang tinggi, yoghurt juga kaya akan kalsium yang baik untuk mendukung pertumbuhan tulang si kecil. Yoghurt juga mengandung bakteri hidup yang baik untuk mendukung kerja sistem pencernaan. Namun, bunda harus memilih yoghurt khusus bayi dengan rasa plain, bunda bisa menambahkan buah atau madu.

5. Kentang

Kentang juga bisa jadi alternatif camilan bayi 6 bulan ya bunda, meskipun kentang termasuk makanan pokok yang kaya akan karbohidrat. Bunda bisa mengolah kentang menjadi mashed potato untuk bayi usia 6-8 bulan, atau kentang goreng dan perkedel mini untuk bayi berusia 9 tahun ke atas. Bunda juga bis amenambahkan perasa seperti gula atau bumbu kaldu di makanan si bayi.

Demikianlah informasi penjelasan mengenai lima camilan bayi 6 bulan bergizi, yang bisa bunda kreasikan di rumah untuk si kecil, selamat mencoba ya bunda.

(Kemas Irawan Nurrachman)