4 Minuman Sehat Selain Es Teh Manis, Dijamin Lebih Sehat

Air Kelapa

Selain menyegarkan, air kelapa mengandung elektrolit seperti kalium, natrium dan magnesium yang membantu menjaga keseimbangan cairan. Kamu bisa menikmati air kelapa dengan es batu. Disajikan dingin pun akan terasa lebih nikmat.

Susu Rendah Lemak

Satu lagi minuman segar yang bisa jadi pengganti es teh manis ialah susu rendah lemak. Jangan salah sangka, susu rendah lemak tetap bisa terasa nikmat dan segar, apalagi bila dikonsumsi dengan es batu.

Susu rendah lemak merupakan sumber 13 nutrisi penting dan memberikan keseimbangan protein dan karbohidrat. Kamu bisa mencampurnya dengan minuman coklat agar lebih nikmat.

(Martin Bagya Kertiyasa)