Kenapa Kepala Sering Pusing Saat Lapar?

Biasanya, keluhan sakit kepala yang disertai beberapa gejala tersebut tidak terlalu parah, namun sangat mengganggu dan dapat berlangsung selama beberapa jam, sehingga menyebabkan seseorang tidak dapat beraktivitas secara optimal.

Meski begitu, beragam gejala tersebut umumnya tidak terjadi dalam satu waktu secara bersamaan. Awalnya, sakit kepala akan muncul terlebih dahulu saat sedang lapar, yang kemudian baru diikuti oleh gejala lainnya.

Tidak ada penanganan serius untuk meredakan sakit kepala akibat lapar. Anda hanya perlu memberi perut dengan asupan makanan

Setelah tubuh mendapatkan asupan makanan, biasanya gejala-gejala tersebut pun akan berangsur-angsur menghilang sekitar 30 menit kemudian.

Anda juga sebaiknya disarankan untuk tidak melewatkan waktu makan, mulai dari sarapan, makan siang, dan makan malam. Selain itu, jangan biarkan perut terasa kelaparan dengan cara mengonsumsi makanan ringan seperti buah, kacang almon, maupun susu di sela waktu makan.

(Dyah Ratna Meta Novia)