Berapa Tinggi Sepatu High Heels yang Aman Dipakai?

Dokter Arief menyebut, disarankan hak yang dipakai hanya sekitar 2 sentimeter saja. Ukuran tinggi ini bahkan disebut sebagai batas maksimal. Dengan durasi pemakaian, tak lebih dari dua jam lamanya.

“Tidak boleh terlalu tinggi ya, 2 sentimter cukup. High heel tajam atau rata? Yang paling bagus rata. Berapa lamanya, nah otot biasanya (bisa) menahan beban 2 jam, kalau duduk lama, jalan lama, lebih dua jam," imbuh dr Arief.

Jika pemakaian lebih panjang dari durasi yang direkomendasikan secara medis, dr. Arief mengingatkan hal tersebut bisa memicu nyeri atau sakit dari area pinggang hingga leher karena otot mulai kelelahan makanya mulai timbul pegal-pegal.

“Tubuh berjalan tegak beridir tegak, otot nyambung leher sampai bokong, tulang belakang. Sakit pinggang, sampai leher. Sebaliknya, karena nyambung pinggang sakit, lutut lama-lama sakit. Kebalikannya, lutut sakit, lama lama pingganya sakit," jelasnya.

(Rizky Pradita Ananda)