Ternyata Ini Penyebab Kenapa Berat Badan Naik Setelah Lebaran

4. Kurang tidur

Saat bulan ramadhan, kita akan lebih banyak melakukan aktivitas malam seperti shalat tarawih, sahur, hingga itikaf di malam lailatul qadar. Bagi orang yang kurang bisa untuk mengatur pola istirahatnya, kegiatan di bulan ramadhan dapat membuatnya kurang tidur dan istirahat.

Kurang tidur akan membuat tubuh mengalami perubahan hormon yang berujung pada rasa lapar berlebih dan membuat orang akan makan lebih banyak dari biasanya. Hal ini membuat seseorang menjadi kalap mata saat lebaran dan berat badan menjadi naik setelahnya.

Itulah penyebab kenapa berat badan naik setelah lebaran.

(Rani Hardjanti)