9 Cara Mengatasi Hangover Setelah Minum Alkohol

6. Konsumsi karbohidrat

Mengkonsumsi alkohol dapat menurunkan kadar gula darah dalam tubuh, sehingga tubuh akan mengalami kelelahan hingga sakit kepala. Oleh karena itu, mengkonsumsi karbohidrat bisa menjadi salah satu cara untuk menaikkan kembali kadar gula.

7. Sediakan camomile untuk hangxiety

Beberapa orang mungkin mengalami hangxiety atau rasa cemas berlebihan saat mabuk. Dalam sebuah penelitian ditemukan bahwa camomile dapat digunakan untuk menenangkan perasaan kecemasan yang disebabkan oleh alkohol.

8. Jahe untuk meredakan mual

Alkohol dapat mengiritasi lapisan perut sehingga seseorang bisa mengalami mual. Dalam hal ini, jahe memiliki senyawa kimia yang dapat membantu meredakan sakit perut dan melancarkan pencernaan.

Anda bisa mengkonsumsi jahe dengan cara diseduh atau langsung di makan dalam kondisi segar.

9. Kembali tidur

Kembali tidur menjadi salah satu cara pengobatan hangover yang paling restoratif. The Sleep Foundation menyebut jika alkohol bisa mengganggu ritme sirkadian sehingga tidur kembali dapat membantu Anda mengurangi efek hangover.

(RIN)

(Rani Hardjanti)