9 Cara Mengatasi Hangover Setelah Minum Alkohol

9 cara mengatasi hangover setelah minum alkohol agar mengurangi dampak buruk bagi kesehatan.

Salah satu kondisi yang dialami jika Anda meminum alkohol terlalu banyak adalah hangover atau pengar. Ditandai dengan munculnya rasa sakit kepala, pusing, mengantuk, haus, kebingungan, dan badan yang terasa tidak enak.

Lantas bagaimana cara mengatasinya? Dilansir dari Everdayhealth, berikut 9 cara mengatasi hangover setelah minum alkohol.

1. Minum banyak air

Salah satu cara untuk menghilangkan hangover adalah dengan minum banyak air. Dokter Shilpi Agarwal, MD, mengatakan jika alkohol memiliki sifat diuretik yang membuat seseorang lebih sering kencing.

Untuk itu, menghidrasi tubuh dengan air akan membantu memulihkan cairan tubuh yang hilang. Serta membantu melancarkan sistem peredaran darah membawa nutrisi hingga oksigen ke seluruh tubuh dengan baik.