Mau Stay Fokus ketika Berpuasa? Lakukan 5 Trik Sederhana Ini

3. Bikin perencanaan: Mengingat kurang tidur dan kelaparan bisa mempersulit untuk tetap fokus, coba rencanakan kegiatan atau aktivitas dari malam sebelumnya. Saat kita memprioritaskan tugas, jadwalkan tugas yang butuh energi untuk diselesaikan di pagi hari.

4. Rehat sejenak: Jangan langsung gaspol semua aktivitas, ini tidak akan membantu Anda tetap produktif atau menyelesaikan lebih banyak pekerjaan. Boleh loh rehat sejenak dari kegiatan yang dilakukan, coba beristirahat sejenak misalnya berjalan-jalan santai di sekitar kantor atau setidaknya mengalihkan pandangan dari layar monitor.

5. Jauhi distraksi: Demi bisa menjaga konsentrasi bisa tetap pada tempatnya, hindari semua yang bisa menyebabkan diri kita terganggu. Contoh sederhana, bermain gawai atau terus-menerus berselancar di media sosial.

(Rizky Pradita Ananda)