Tips Minum Kopi Usai Berpuasa

Sehubungan dengan jenis kopi yang diminum, direkomendasikan untuk memilih kopi alternatif seperti kopi decaf yang hanya mengandung sedikit kafein. Sebab, sekira 94 sampai 98 persen kafeinnya memang telah dihilangkan.

Sementara ketika seharian berpuasa, begitu tiba waktu minum kopi, disarankan cukup mengonsumsi kopi deng an kandungan kafein 200 sampai 300 miligram saja. Meski takaran asupan dosis aman kafein untuk orang dewasa dalam sehari adalah 400 miligram.

(Dyah Ratna Meta Novia)