Dokter Gizi Beberkan yang Boleh dan Tidak Dilakukan Selama Puasa

Don’ts

1. Batasi takjil: Maksudnya di sini, sebaiknya jangan mengonsumsi takjil manis, gorengan dan jajanan pasar terlalu banyak. 

2. Ngemil sebelum tidur: Dilarang ngemil makanan dengan tinggi kalori sebelum tidur.

3. Konsumsi kafein: Jangan konsumsi makanan atau minuman tinggi kafein, dan hanya rebahan seharian.

4. Skip sahur: Sahur sangat penting untuk kelancaran puasa dan kesehatan sistem pencernaan, jangan dibiasakan untuk selalu melewatkan santap sahur.

(Rizky Pradita Ananda)