Kapan Waktu Tepat Minum Kopi setelah Berpuasa?

Kevi Laras, Jurnalis
Minggu 26 Maret 2023 20:00 WIB
waktu tepat minum kopi, (Foto: Freepik)
Share :

“Penting bagi yang berpuasa untuk mengatur asupan kafeinnya selama di bulan Ramadhan, agar tetap bebas dari efek samping terkait kafein yang tidak diinginkan," lanjutan keterangan di atas.

 

Sehubungan dengan jenis kopi yang diminum, direkomendasikan untuk memilih kopi alternatif seperti kopi decaf yang hanya mengandung sedikit kafein. Sebab, sekira 94 sampai 98 persen kafeinnya memang telah dihilangkan.

Sementara ketika seharian berpuasa, begitu tiba waktu minum kopi, disarankan cukup mengonsumsi kopi deng an kandungan kafein 200 sampai 300 miligram saja. Meski takaran asupan dosis aman kafein untuk orang dewasa dalam sehari adalah 400 miligram.

(Rizky Pradita Ananda)

Halaman:
Lihat Semua
Share :
Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari
Topik Artikel :
Berita Terkait
Telusuri berita Women lainnya