Wacana Masuk Sekolah Jam 5 Pagi, Apa Bahayanya Anak Kurang Tidur?

Tidak hanya itu, sebagai dampak terburuk dari anak yang kurang tidur atau jam istirahat, disebutkan lebih lanjut bisa menyebabkan berkurangnya fungsi mental (mirip dengan kondisi orang mabuk), lalu juga tertundanya dan terganggunya proses pengambilan keputusan terganggu, waktu untuk memperhatikan sesuatu jadi singkat, dan fungsi memori menurun.

 BACA JUGA: 5 Bahaya Akibat Kurang Makan Sayur, Salah Satunya Depresi

BACA JUGA:Jangan Abaikan Batuk Berdarah, Ini Bahayanya!

Tak main-main, dampakya juga bisa menyerang memori anak. Dijelaskan Lynelle Schneeberg, PsyD, asisten profesor di Yale School of Medicine sekaligus direktur perilaku program tidur di Connecticut Children's Medical Center, anak-anak yang kurang tidur akan punya lebih banyak masalah di berbagai aspek.

“Anak-anak yang kurang tidur mempunyai lebih banyak masalah perilaku, masalah akademis, masalah kesehatan, maslah perilaku berisiko, dan lebih banyak masalah terkait kecemasan dan suasana hati," jelas Lynelle, sebagaimana dilansir dari Healthline. 

(Rizky Pradita Ananda)