Segini Kalori Ubi Cilembu yang Manis dan Lezat, Cocok Jadi Menu Diet?

KALORI ubi cilembu akan dibahas dalam artikel ini. Kalau wisata ke puncak, pulangnya pasti sering membawa oleh-oleh ubi cilembu.

Rasanya yang manis seperti madu membuatnya digemari banyak orang-orang sebagai kudapan. Untuk Anda yang suka makan ubi cilembu, tak ada salahnya mengetahui berapa jumlah kalori-nya.

Dikutip dari Fatsecret, ubi cilembu mengandung 86 kalori per 100 gram-nya. Kandungan tersebut terdiri dari 92 persen karbohidrat dengan pembagian: serat sebesar 3 gram, gula sebesar 4,2 gram, sodium sebesar 55 mg, dan potasium 337 mg.

(Kalori Ubi Cilembu, Foto: Cookpad)

Selanjutnya, ada 1 persen lemak sebesar 0,1 gram yang terdiri dari vitamin A, vitamin C, kalsium, dan zat besi. Kemudian ada 7 persen protein sebesar 1,6 gram.

BACA JUGA : Berapa Kalori 1 Ekor Ikan Nila? Cek di Sini dan Ketahui Manfaatnya