13 Obat Sakit Pinggang Belakang, Intip di Sini Penjelasannya!

9. Terapi TENS: Terapi dengan unit stimulasi saraf listrik transkutan (TENS), menggunakan perangkat yang dioperasikan dengan baterai yang dipakai beberapa orang untuk mengobati rasa sakit. Terapi TENS ini bekerja dengan mengirimkan impuls listrik kecil lewat elektroda dengan bantalan perekat untuk menempelkannya ke kulit seseorang.

10. Krim: Selain yang diminum, bisa juga menggunakan obat krim oles, krim yang mengandung lidocaine dan capsaicin

11. Hot treatment: Alias terapi panas atau termoterapi, bisa pakai botol isi air panas, hot pad, atau mandi air hangat.

12. Terapi dingin: Disebut juga dengan nama cryotherapy, mengompres area pinggang belakang yang nyeri memakai botol air berisi air dingin, pad didinginkan di dalam freezer, atau mandi air dingin.

(13 Obat Sakit Pinggang Belakang, Foto: Freepik)

13. Hidup sehat: Dalam beberapa kasus, rutinitas olahraga ringan, contohnya yoga atau stretching (peregangan) juga bisa membantu meredakan sakit nyeri punggung belakang ini.

 

(13 Obat Sakit Pinggang Belakang, Foto: Pixabay)

(Rizky Pradita Ananda)