Apakah Berbicara dengan Teman Bisa Tingkatkan Kesehatan Mental?

Namun, ia menekankan menjadi koneksi yang tepat dan berkualitas lebih bermakna ketimbang berkomunikasi dengan orang dalam jumlah banyak.

Psikolog Klinis dari Rumah Sakit Lenox Hill Naomi Torres-Mackie menguatkan pentingnya komunikasi antarmanusia dapat saling memberikan kenyamanan.

Ia menyebut dari sebuah koneksi kecil, rupanya seseorang bisa terhindar dari ketidaknyamanan saat menjalani kehidupan.

"Apakah anda adalah extrovert, atau introvert, di tengah-tengahnya atau jauh dari itu. Bagaimanapun hubungan antarmanusia itu penting. Jika Anda adalah seseorang yang lebih tertutup, mungkin ciptakan koneksi yang lebih kecil dan jangan jadikan itu sebagai penghalang," kata Torres-Mackie.

(Dyah Ratna Meta Novia)