Rendah Karbohidrat, Begini 4 Manfaat Kacang Almond

SIAPA suka makan kacang? Salah satu kacang yang terkenal enak adalah kacang almond. Kacang yang berasal dari daerah Timur Tengah tersebut, berasal dari biji buah pohon almond (Prunus Dulcis).

Almond kerap digunakan sebagai topping dan taburan dalam berbagai camilan lezat seperti brownies, cake, hingga diolah menjadi susu. Almond pun mengandung banyak nutrisi dan rendah akan karbohidrat, kacang almond memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.

Kacang almond mengandung vitamin E dan vitamin B kompleks seperti riboflavin, niasin, dan tiami. Berikut adalah beberapa manfaat kacang almond yang baik bagi kesehatan, dilansir dari berbagai sumber.

Menurunkan Berat Badan

Bagi Anda yang tengah menjalankan penurunan berat badan, almond mungkin bisa menjadi salah satu alternatif bahan makanan lain yang dapat Anda nikmati. Sebab selain memiliki rasa yang nikmat, almond memiliki kandungan serat yang tinggi dan membuat Anda merasa kenyang lebih lama.