Cara Menaikkan Tekanan Darah dengan Cepat, Bisa Pakai Kaos Kaki

CARA menaikkan tekanan darah dengan cepat memang menarik untuk dibahas. Adapun, tekanan darah normal yang sehat adalah sekitar 120/80 mm Hg. Namun, tak jarang jumlahnya sedikit berfluktuasi sepanjang hari, ketika tekanan darah lebih rendah dari 90/60 mm Hg maka bisa disebut hipotensi atau tekanan darah rendah.

Hal ini membuat tubuh secara konstan menyesuaikan dan menyeimbangkan tekanan darah. Posisi tubuh juga dapat mempengaruhi tekanan darah Anda, seperti berdiri secara tiba-tiba, mungkin akan jatuh seketika.

Sejatinya tekanan darah rendah tak perlu dikhawatirkan, akan tetapi ada beberapa kondisi kesehatan dapat menyebabkan tekanan darah rendah. Sehingga perlu mengobati kondisi yang mendasari membantu meningkatkan tekanan darah.

Adapun berikut ini cara mudah menaikkan tekanan darah dengan cepat yang tak banyak orang ketahui dilansir The Healthline:

1. Minum banyak air

Dehidrasi terkadang menjadi penyebab tekanan darah rendah. Beberapa orang mungkin mengalami hipotensi bahkan bersamaan dengan dehidrasi ringan.

Oleh sebab itu, minum lebih banyak air dengan menggunakan botol air portabel. Jangan lupa gunakan alarm atau timer untuk mengingatkan waktu untuk minum.