Podcast Aksi Nyata: Pentingnya Mengenal Tahap Kesedihan Usai Menghadapi Hal-Hal Buruk

Tahapan itu diantaranya, dimulai dari tahap amarah yang meluap hingga akhirnya mencapai ke tahap penerimaan. Namun, mengenal tahap kesedihan sangat membantu seseorang dalam meredam proses amarah tersebut, sehingga meminimalisir hal-hal yang tidak diinginkan, misalnya sampai menyakiti orang-orang terdekat.

“Maksudnya sebetulnya kenapa itu penting ya buat diri lo sendiri, kaya lo kan punya keluarga gitu kan, misalnya lu punya ibu, punya adek, kalau lo nggak bener-bener berusaha untuk mengenali, oh kalau gue berduka tuh kaya gini ya, lo tuh bisa aja secara nggak langsung menyakiti orang-orang terdekat lo,” paparnya lagi.

Namun, memang tak bisa dipungkiri kembali, bahwa pada kenyataannya, menghadapi kesedihan tidak sesederhana itu. Berbagai tahap kesedihan tersebut sangat subjektif dan tidak dapat diterapkan pada semua orang. Meski begitu, percayalah, memahami tahap-tahap kesedihan tersebut bisa membantu Anda dalam menghadapi masa sulit.

(Dyah Ratna Meta Novia)