Carysha Sumau Bagikan Tips Ampuh Meredakan Nyeri Kram Perut Saat Menstruasi!

CARYSHA Sumau atau yang biasa dikenal dengan Carysha adalah seorang konten kreator yang aktif di YouTube Channel pribadinya. Carysha yang sudah memiliki seorang suami dan dua orang anak ini kerap membagikan video tentang kecantikan, gaya hidup, ataupun vlog bersama keluarga kecilnya tersebut.

Seperti yang kita tahu bahwa setiap bulan para wanita akan mengalami yang namanya datang bulan atau menstruasi. Datang bulan sendiri biasanya kerap menimbulkan rasa sakit pada beberapa bagian tubuh, dan yang paling parah biasanya di area perut. Hal ini membuat perempuan merasa tidak nyaman untuk beraktivitas.

Melalui video yang diunggah tanggal 15 Oktober 2022, Carysha membagikan video tips untuk mengatasi nyeri kram perut saat haid. Dan berikut adalah beberapa cara mudahnya:

1. Berikan kompres hangat pada perut bagian bawah.

Kompres bisa dilakukan dengan botol berisi air hangat ataupun dengan sebuah wadah khusus yang bisa diisi dengan air hangat untuk diletakkan pada perut bagian bawah.

2. Olahraga teratur.