5 Gerakan Bikin Perut Rata ala Selvi Kitty, Tanpa Alat Olahraga!

4. Bicycle Crunch (10-15 kali)

Posisi tubuh berbentuk V, kemudian gerakan kaki secara bergantian ke arah depan dada seperti tengah mengayuh sepeda. Gerakan badan ke kiri dan kanan dengan membuat siku mendekati lutut.

5. Push Up Combo (10-15 kali)

Gerakan merayap dengan tumpuan pada ujung kaki. Kemudian melakukan peregangan otot punggung, selanjutnya diikuti gerakan push up dan plank secara bergantian.

(Helmi Ade Saputra)