Terjadi Perubahan Pola Makan dan Tidur, Deteksi Yuk Gejala Gangguan Mental!

Menurut dr. David, menjaga kesehatan mental sebenarnya tidak sulit jika menerapkannya secara rutin. Banyak hal-hal yang perlu dilakukan dan dihindari agar kesehatan mental terjaga, yaitu mengelola faktor biologis, sosial dan menerapkan pola asuh secara rutin berkualitas.

Faktor biologis dapat dicegah dengan farmakologi, asupan gizi seimbang dan menghindari pemakaian obat terlarang atau narkoba. Adapun turut diimbangi dengan kualitas dari Faktor edukatif.

"Peran penting orangtua memberi pendidikan dengan kasih sayang pada anak, namun tidak terlalu dimanja atau ada ketegasan dalam menyikapinya. Faktor kenyamanan lingkungan dan pola interaksi turut berperan menjaga kesehatan jiwa ini", ungkap dr. David.

(Dyah Ratna Meta Novia)