Punya Teman sedang Stres atau Depresi? Lakukan Ini!

"Saat tahu teman sedang stres, tanya ke dia, kalau mau cerita aku siap mendengarkan. Mendengarkan tanpa menghakimi atau memarahinya, itu sudah bagian dari support kita untuknya," jelas Sandersan lagi.

Patut diingat, sebagai pendengar memang tidak boleh menghakimi, memojokkan dan menyalahkan. Tindakan-tindakan seperti ini disebut Sandersan, hanya bisa kondisi teman yang depresi semakin buruk.

“Bahkan kondisi gangguan mental lainnya bisa muncul. Jadi, cukup mendengarkan dan jika perlu, menyarankannya untuk mendatangi tenaga ahli profesional," pungkas Sandy.

BACA JUGA:Jangan Cuek, Mari Kenali 8 Sinyal Depresi yang Jarang Disadari

BACA JUGA:Vegetarian Rentan Terkena Depresi, Ini Kata Ahli!

(Rizky Pradita Ananda)