5 Tips Tidur Nyenyak dan Pulas Tanpa Mendengkur

4. Mandi air hangat: Mandi air hangat atau menghirup uap hangat sebelum tidur bisa menghilangkan dengkuran saat tidur. Mandi menggunakan air hangat bisa buka saluran pernapasan dan mengurangi risiko mendengkur. Selain itu, usahakan juga selalu menjaga kelembaban udara kamar saat tidur, karena kamar yang terlalu dingin bisa membuat udara jadi kering.

5. Pakai bantal pas dan nyaman: Bantal sangat memengaruhi kualitas tidur, maka dari itu sebaiknya memilih bantal yang nyaman supaya tidur jadi lebih nyenyak, seperti bantal Snore X Pillow. Snore X Pillow yang diketahui mempunyai enam keunggulan, yang bisa bantu meningkatkan kualitas hidup yakni sebagai berikut;

• Dengan design 3D terbaru yang disempurnakan dari generasi 1, sudah mendapat hak paten internasional. Bantal ini merupakan bantal yang dapat meningkatkan kualitas tidur, karena nyaman digunakan untuk semua posisi tidur.

• Design 3D, nyaman untuk posisi terlentang , membuat aliran napas saat tidur sempurna tanpa hambatan. Posisi leher atau kepala yang tak sempurna waktu tidur membuat aliran udara terhambat dan membuat bunyi atau mendengkur.