Mau Punya Otot Seperti Atlet, Ini Loh Zat Gizi yang Paling Diperlukan

Menurut Dokter Mury, Hari Olahraga Nasional yang jatuh pada 9 September kemarin dapat menjadi momentum untuk semua insan olahraga maupun masyarakat umum dalam menggaungkan kembali semangat rutin berolahraga, supaya menjadi lebih sehat dan bugar, selain itu perlu juga didukung asupan gizi yang baik.

Baginya, gizi ibarat bahan bakar kendaraan bagi atlet maupun pegiat olahraga, sebaik apapun kendaraan tanpa bahan bakar yang baik akan berjalan dengan lambat

“Oleh karena itu sangat penting pengetahuan gizi bagi atlet maupun lingkungan sekitarnya untuk lebih melek gizi agar kita dapat memberikan bahan bakar terbaik sehingga performa yang optimal juga didapatkan. Bukan tidak mungkin prestasi olahraga Indonesia akan semakin meningkat,” tutup Dokter Mury.

(Martin Bagya Kertiyasa)