7 Buah yang Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes, Gula Darah Tetap Terkontrol!

5. Kiwi

Kiwi mengandung vitamin C yang tinggi dan relatif rendah gula. Anda bisa konsumsi buah kiwi dicampur dengan yogurt.

6. Stroberi

Dipenuhi dengan antioksidan, serat, dan vitamin C yang bagus untuk tubuh. Anda bisa tambahkan oatmeal, yogurt, atau dicampur dengan bayam dan kenari untuk dibuat salad.

7. Buah Persik

Sama halnya dengan buah plum dan nektarin, persik mengandung senyawa bioaktif yang menurut satu penelitian dapat melawan diabetes terkait obesitas.

Itu dia tujuh buah terbaik untuk penderita diabetes. Semoga bermanfaat.

(Helmi Ade Saputra)