Batasi Asupan Gula dan Tak Konsumsi Tepung, Rahasia Hidup Sehat Ratu Elizabeth II Hingga 96 Tahun

2. Tak konsumsi tepung: Mantan koki kerajaan, Darren McGrady menyebutkan para anggota kerajaan, termasuk Ratu itu menghindari makanan bertepung seperti pasta dan kentang saat makan siang.

3. Camilan sehat: Bersantai di sore hari, Ratu biasanya menyantap sandwhich yang isinya sumber protein seperti daging ikan salmon, telur dan mentimun. Sehat sekali bukan?

4. Selai dari buah segar: Ratu juga disebutkan lebih lanjut, menyukai buah beri, tetapi dengan catatan buah beri itu harus segar. Buah-buahan beri, contohnya stroberi bisa disantap Ratu hingga tiga atau empat kali dalam seminggu, ketika sedang bermukim Balmoral. Selai untuk roti yang dimakan Ratu juga dibuat dari buah stroberi segar yang dipetik dari kebun.

 BACA JUGA:Tips Sederhana Menghindari Alergi Zat Aditif Makanan

BACA JUGA:4 Cara Mengobati Sakit Pinggang Sebelah Kanan pada Wanita

(Rizky Pradita Ananda)