Batasi Asupan Gula dan Tak Konsumsi Tepung, Rahasia Hidup Sehat Ratu Elizabeth II Hingga 96 Tahun

RATU Elizabeth II meninggal dunia di usianya yang sangat lanjut, 96 tahun. Memimpin takhta kerajaan Inggris selama 70 tahun, Ratu selama ini memang begitu sehat dan bugar.

Rahasia sehat dan panjang umur nenek dari Pangeran William dan Pangeran Harry ini, bisa dibilang memang tak lepas dari pola makan yang ia jalani sejak kecil hingga dirinya berusia lanjut.

Sederet menu makanan tertentu disantap Ratu Elizabeth II sehari-hari, dan ya memang didominasi oleh tipe makanan sehat. Jadi penasaran bagaimana pola makan sehat yang dijalani Ratu Elizabeth II selama ini hingga tutup usia? Menghimpun berbagai sumber, Sabtu (10/9/2022) simak ulasannya berikut ini.

1. Sarapan sereal dan buah: Mengutip Sheknows, ternyata sereal, yoghurt bersama buah adalah makanan Ratu setiap pagi. Ringan, sehat tapi mengenyangkan. Setelah sarapan ringan, Ratu memulai harinya dengan teh Earl Grey tanpa susu dan gula. Sesekali, menurut pelayan kerajaan Charles Oliver di buku Dinner at Buckingham Palace , Ratu juga pilih ikan sebagai menu sarapannya.