7 Manfaat Mandi Malam Baik bagi Kesehatan, Nomor 5 Kurangi Jerawat

2. Menenangkan otot pasca latihan

Berendam di dalam bak yang berisi air dingin dapat menenangkan otot. Setelah beraktivitas atau olahraga otot pun kaku. Jika tidak diatasi, beberapa bagian tubuh Anda menjadi kram dan sangat mengganggu.

3. Menyembuhkan pilek

Saat musim hujan, tak sedikit orang mengalami pilek. Tapi dengan mandi di malam hari, Anda bisa memudahkan dalam meredakan pilek. Terutama saat mandi air hangat, uapnya membantu menenangkan tenggorokan.

4. Menyehatkan jantung

Mengapa mandi di malam hari dapat menyehatkan jantung? Ternyata mandi membantu melancarkan aliran darah ke seluruh tubuh, termasuk arteri jantung.