Ariel Tatum Konsumsi Ini untuk Atasi Masalah Sembelit, Patut Dicoba!

Probiotik sendiri adalah suplemen untuk membantu melindungi dan memelihara kesehatan sistem pencernaan, terutama lambung dan usus.

Probiotik kerap disebut sebagai bakteri baik yang diyakini memiliki beragam cara kerja. Salah satunya adalah dengan cara menyeimbangkan jumlah bakteri baik dan bakteri jahat yang hidup di sistem pencernaan.

Berdasarkan beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa probiotik bermanfaat untuk meredakan keluhan akibat peradangan pada saluran pencernaan (inflammatory bowel disease) atau iritasi pada saluran pencernaan (irritable bowel syndrome).

Probiotik sering ditemukan dalam bentuk suplemen atau produk fermentasi, seperti yogurt. Dosis dan durasi penggunaan biasanya tergantung kandungan bakteri atau ragi yang ada di dalam produk probiotik.*

(Helmi Ade Saputra)