6 Jenis Salad Bikin Diet Gagal, Nomor 2 Terkenal di Asia

ADA 6 jenis salad bikin diet gagal yang perlu dihindari. Salad adalah makanan sehat yang biasanya terdiri dari sayuran atau buah-buahan. 

Baik salad buah dan sayur menawarkan kalori yang sehat dan mengenyangkan perut. Selain itu, kandungan vitamin dan mineral yang tinggi juga bisa memenuhi kebutuhan nutrisi Anda seharian.

Akan tetapi, bukan berarti makan salad adalah jaminan sukses diet 100%. Pasalnya, saus yang dipilih untuk menemani salad (dikenal dengan sebutan salad dressing) belum tentu sehat.

Berikut 6 jenis salad bikin diet gagal yang dirangkum Okezone dari berbagai sumber:

1. Salad Greek

Greek salad terdiri dari potongan sayuran segar seperti tomat, timun, paprika hijau, paprika merah, paprika kuning, irisan bawang merah, feta cheese, buah zaitun, dan biasanya menggunakan dressing saus olive oil dan bubuk oregano.