Kalori Ayam KFC Ternyata Segini, Hati-hati Bagi yang Diet

Sedangkan untuk bagian paha, per 100 gram paha ayam diketahui mengandung 209 kalori, , 26 gram protein, dan 10,9 gram lemak.

Well, meski kandungan kalorinya memang cukup tinggi. Secara umum, ayam bagian dada adalah sumber protein yang rendah lemak. Mengutip Healthline, satu dada ayam biasa memiliki 284 kalori, atau 165 kalori per 3,5 ons (100 gram). Sekitar 80 persen kalorinya berasal dari protein, sedangkan 20 persen berasal dari lemak.

 BACA JUGA:Kalori Kwetiau Goreng, Bisa Gak untuk Makanan Diet?

BACA JUGA:Kalori Bihun Goreng Ternyata Segini, Sehatkah untuk yang Sedang Diet?

(Rizky Pradita Ananda)